В день всех влюбленных медики Городского центра медицинской профилактики⠀Екатеринбурга посоветовали всем беречь сердца близких

0

На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей…

В день, когда все влюбленные дарят друг другу символические сердечки, медики не устают напоминать о необходимости следить за здоровьем сердца — своего и близких людей. Как говорила Коко Шанель, уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет.

Чтобы сохранить здоровье сердца, следуйте рекомендациям:

Более подробная информация https://pred-pravo.ru

— правильное питание: 4-5 порций овощей и фруктов, сокращение употребления соли и сахара, регулярные приемы пищи

— физическая активность, спорт, движение

— отсутствие вредных привычек

— здоровый сон, отдых

— профилактика эмоционального выгорания.

Также необходимо ежедневно контролировать уровень артериального давления, регулярно консультироваться с врачом-кардиологом.

Источник

ПОДЕЛИТЬСЯ